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1530 kcal
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Fett: 53,20g | Eiw: 111,87g | Kohlh: 110,72g.
Frühstück: 김치, 양파볶음, 멸치볶음, 잡곡밥, 계란찜. Mittagessen: 짭짤이, 세븐일레븐 감동란, 피코크 그릭요거트, 프레드 프로틴 케이크 단호박. Abendbrot: 고기만두, 새우만두. Abendessen: 아몬드, 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살, 뚜레쥬르 호밀빵. Snacks/Sonstiges: 액티비아 0% 플레인, 프레드 프로틴 케이크 단호박, GS25 감동란. mehr...
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1603 kcal
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Bewegung:
Sauna - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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alanis0716's Gewichtsverlauf
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