Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2019
|
104,8 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1955 kcal
|
Fett: 90,69g | Eiw: 100,71g | Kohlh: 182,00g.
Frühstück: Мандарин, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Рафинад, Лента Какао Порошок. Mittagessen: Kikkoman Соевый Соус Натурально Сваренный, Морковь на Пару, Valio Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Рис. Abendessen: Помидоры, Салат Айсберг, Оливия Вяленые Оливки, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Snacks/Sonstiges: Arte Bianca Печенье Сдобное "Алтайское" Овсяное, Мандарины, Куриные Грудки (Запеченые), Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Twix White, Kalev Anneke, Kalev Марципановый Батончик с Ирландским Кофе, Орехомания Миндаль Жареный. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
SlimmerThan's Gewichtsverlauf
|