Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2019
|
155,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1724 kcal
|
Fett: 87,20g | Eiw: 160,51g | Kohlh: 88,57g.
Mittagessen: Turkey bacon wrap. Abendessen: Ore-Ida Golden Crinkles French Fried Potatoes, Great Value Deluxe American Cheese, Fresh Express Leafy Green Romaine, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Sonstiges: Old Trapper Old Fashioned Beef Jerky. mehr...
|
|
4145 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
24 Mrz 19 vom Mitglied: maxie4
|
Thank you! Slow but steady. I Keep telling myself it took 30 years to put on, it takes time to take off!
24 Mrz 19 vom Mitglied: ChelsieD
|
25 Mrz 19 vom Mitglied: 66Pack
|
20 pounds in five weeks - impressive!
26 Mrz 19 vom Mitglied: From371to184
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ChelsieD's Gewichtsverlauf
|