|
сегодня на завтрак овсяная каша и 30 гр сыра. на весах плюс 200кл. надеюсь завтра будет-400
|
1397 kcal
|
Fett: 76,03g | Eiw: 99,87g | Kohlh: 84,96g.
Frühstück: Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Краюшка К Чаю Семейная. Mittagessen: Цветная Капуста, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Abendessen: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Краюшка К Чаю Семейная, Приосколье Куриные Сердечки. Snacks/Sonstiges: Лукашинские Варенье Малиновое, Ehrmann Сметана Сметановна, Простоквашино Творог 2%, Белебеевский Сыр Belster, Грецкие Орехи. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ot60do50's Gewichtsverlauf
|