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1418 kcal
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Fett: 41,94g | Eiw: 85,19g | Kohlh: 177,15g.
Frühstück: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 토마토, 현미밥, 시금치나물, 연근조림. Mittagessen: 멸치볶음, 배추김치, 잡채, 된장국, 밥. Abendessen: 현미밥, 소고기구이, 달래무침. Snacks/Sonstiges: 바나나. mehr...
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2464 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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whiteholet's Gewichtsverlauf
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