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Piccola variante al menù low carbs di ieri con poche aggiunte (mozzarella e piselli) per raggiungere il target calorico..
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1867 kcal
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Fett: 88,26g | Eiw: 92,58g | Kohlh: 152,13g.
Frühstück: Caffè Espresso. Mittagessen: Cornetto alla Marmellata, Cappuccino. Abendessen: Piselli Cotti, Frittata di Uova, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Bresaola, Parmigiano (Grattugiato), Vino Rosso da Tavola, Mandara Mozzarella di Bufala Campana, Yogurt al Naturale, Miele. Snacks/Sonstiges: Cioccolatino, Cappuccino, Cornetto alla Marmellata. mehr...
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1728 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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graper71's Gewichtsverlauf
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