Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2019
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46,6 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 25,12g | Eiw: 117,30g | Kohlh: 165,25g.
Frühstück: マイプロテイン プロテイン, パイナップル, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, サラダ. Mittagessen: 玉ねぎ, わかめ, 鶏胸肉(皮なし), 卵焼き, ご飯. Abendessen: サラダ, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, 巻き寿司, にぎり寿司. Snacks/Sonstiges: ご飯, 鶏胸肉(皮なし), マイプロテイン プロテイン, サツマイモ, ご飯. mehr...
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Verlust von 49 kg pro Woche
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