|
새벽에 분명 손발, 얼굴이 부었었는데 좀 늦게까지 자고 일어났더니 700g이 그것도 근육량 그대로고 체지방만 쑥~빠져있다.
어제 늦은 점심으로 삼겹400g이상 먹고 저녁 고구마 반개 먹고 잔게 다인데~
그 토록 안움직이던 내장지장레벨이 1레벨 떨어지는 매직도 함께~ 뭔일이지?
|
54,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
836 kcal
|
Fett: 47,77g | Eiw: 13,80g | Kohlh: 90,02g.
Frühstück: 서울우유 무가염 버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 에스프레소 커피. Mittagessen: 찐고구마. Abendessen: Organic Valley 기버터, Bragg 리퀴드 아미노스, 밥, 단호박 빵. Snacks/Sonstiges: 이디야 얼그레이 홍차, 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kimsuk25's Gewichtsverlauf
|