Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2019
|
59,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 39,42g | Eiw: 119,33g | Kohlh: 154,45g.
Frühstück: Дмитровский Молочный Завод Молоко 3,2%, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе с Молоком, 365 Дней Молоко 1,5%, Мёд, Миндаль, Изюм (без Косточек), Геркулес Монастырский. Mittagessen: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Кофе, Dr. Korner Злаковый Коктейль Черничный Хлебцы Хрустящие без Сахара, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, 365 Дней Маслины без Косточки, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Соевый Соус, Куриное Филе. Abendessen: Dr. Korner Злаковый Коктейль Черничный Хлебцы Хрустящие без Сахара, Чай с Лимоном, Columbus Крабовые Палочки , Плавыч Творожный Сыр Фета, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Billa Яблоко Гренни Смит , Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Prime Kraft Multi Protein Клубника-Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Campina Йогурт Нежный с Соком Вишни 1,2%. mehr...
|
|
2140 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tverichanochka's Gewichtsverlauf
|