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1041 kcal
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Fett: 51,38g | Eiw: 93,90g | Kohlh: 50,86g.
Frühstück: 참기름, 굴, 매생이. Mittagessen: 올리브기름, 토마토, 삶은 계란, 혼합 견과류, 브로콜리, 셀러리, 파프리카, YOZM 요즘 플레인 그릭 요거트. Abendessen: 곤약, 밥, 풀무원 국산콩 두부, 관자, 돼지앞다리. Snacks/Sonstiges: 머슬팜 컴뱃100%웨이. mehr...
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2438 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 50 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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다이어트로멘틱성공적's Gewichtsverlauf
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