|
Viikko takana Ilona Siekkisen 30 days challengea. Seuraaville kahdelle viikolle onkin hieman enemmän ruokaa tiedossa. Samaan aikaan kun aerobiset pitenee. Niistä puheenollen... En oo saanu vielä tehtyä niitä ollenkaan. Siitä huolimatta, kun oon nyt viime viikon syöny säännöllisesti 3-4h välein niin kyllä viikonloppuna oli vaikeaa kun meni ateriat ja rytmit vähän perseelleen. Ilomielin alan nyt preppaamaan ruokia parille seuraavalle päivälle 😁👍🏼
|
325 kcal
|
Fett: 13,95g | Eiw: 23,50g | Kohlh: 25,05g.
Frühstück: Vesi, Valio Eila Voi, Kotimaista Raejuusto, Skyr Mansikka, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Essiirene's Gewichtsverlauf
|