Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2019
|
90,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
942 kcal
|
Fett: 33,19g | Eiw: 89,04g | Kohlh: 70,07g.
Frühstück: Wasser, Leerdammer Leger, Margarine (Fettfrei, Kübel), Gut & Günstig Bauernbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Champ Muscle Protein 90 Shake Vanille, Champ Muscle Protein 90 Shake Vanille. Abendessen: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
|
|
2955 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Laufband - 15 Minuten, Ergometer - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dajana.Schulte's Gewichtsverlauf
|