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저의 저녁 식사는 런닝머신 이였습니다 감사합니다
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3161 kcal
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Fett: 105,04g | Eiw: 152,74g | Kohlh: 453,75g.
Frühstück: 아몬드, 사과, 옥수수빵 (홈 제조법), 누룽지. Mittagessen: 혼합 샐러드 채소, 쭈꾸미볶음, 팽이버섯, 봉추찜닭 찜닭, 오뎅국, 면사랑 해물 볶음우동, 잡곡밥. Snacks/Sonstiges: 찐고구마, 바나나, 대추, 호두, 아몬드, 서울우유 서울우유. mehr...
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1368 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Laufband - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Sera0111's Gewichtsverlauf
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