Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2019
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88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 20,23g | Eiw: 91,03g | Kohlh: 181,01g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Омега 3, Кашино Гречневая Крупа, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Хлеббург Хлеб Многозерновой Немецкий. Abendessen: Кофе. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Фасоль Стручковая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кальмары (Вареные или на Пару). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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