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1412 kcal
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Fett: 51,00g | Eiw: 79,57g | Kohlh: 170,83g.
Frühstück: Kiwi Fruit, SPAR Long Life Full Cream Milk, Kellogg's Special K. Mittagessen: I&J Fish Fingers, Avocados, Simonsberg Feta with Herbs. Abendessen: Red Onions, Cucumber (with Peel), Simonsberg Feta with Herbs, Halloumi Cheese, Corn on The Cob with Butter, Chicken Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Frisco Coffee, Pineapple, Watermelon. mehr...
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1595 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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