Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2019
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69,8 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 67,37g | Eiw: 97,65g | Kohlh: 140,17g.
Frühstück: Меленъ Рататуй, Яичница. Mittagessen: Яшкино Вафли Шоколадные, Огурец (с Кожурой), Макароны с Фаршем. Abendessen: Минтай Запечённый, Ясно Солнышко Хлопья 5 Злаков, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Био Баланс Кефирный 1%. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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