|
Завтрак на 543 ккал: - редисочный салат с йогуртом и зеленью; - кусочек отварного филе (50гр); - хлебцы с джемом и сыром гауда (75гр); - кофий со стевией
|
1794 kcal
|
Fett: 85,28g | Eiw: 101,00g | Kohlh: 161,54g.
Frühstück: Галичина Йогурт без Цукру 3%, Редис, Куриное Филе Вареное, Премия Малина Перетертая с Сахаром, Sonko Рисовые Хлебцы, Сыр Гауда. Mittagessen: Борщ со Свининой. Abendessen: Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Сельдь Соленая. Snacks/Sonstiges: Галичина Йогурт без Цукру 3%, Вареное Яйцо, Редис, Курага, Апельсин. mehr...
|
|
2825 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
В таком завтраке вряд ли буде 500 кл
26 Mrz 19 vom Mitglied: iraboris
|
Увы и ах, но подсчет вела строго по кухонным весам)
26 Mrz 19 vom Mitglied: PonchikTina
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PonchikTina's Gewichtsverlauf
|