|
Вес держится с прошлой среды , повышаю рск ( ещё не знаю до скольки ) , сейчас кушаю на 1200-1400 в среднем , начала считать ккал с 25.02.2019 с весом 66 кг, сначала сидела на низких ккал потом постепенно подняла , вот как долго можно сидеть на таких ккал?
|
1422 kcal
|
Fett: 44,03g | Eiw: 30,48g | Kohlh: 135,16g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Ржаные, Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Milka Choco Snack, Кофе с Молоком без Сахара, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки под Шубкой. Abendessen: Котлеты из Индейки с Баклажанами и Сыром, Помидоры, Яблоко Желтое, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки под Шубкой. Snacks/Sonstiges: Банан, Вода, Вода (в Бутылке), Вода, Ананас, Ананас. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hannavit's Gewichtsverlauf
|