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makan ini kenyaaaaaaang banget. Alhamdulillah hehehe, jadi suka mikir kalo kekenyangan banget gini naik ga ya bb ku padahal kan makan sayur haha 😄
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995 kcal
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Fett: 42,13g | Eiw: 42,00g | Kohlh: 121,04g.
Frühstück: Ayam Masak Merah, Quaker Instant Oatmeal, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Tahu Kukus, Tumis Kangkung, Nasi Merah. Abendessen: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Saus Tiram, ABC Saus Sambal, Bango Kecap Manis, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Jagung Manis Kuning, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. mehr...
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2054 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Anggia_'s Gewichtsverlauf
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