|
Ребятки, помогите советом
Месяц хожу в зал - силовые, с тренером, пытаюсь питаться нормально (интуитивно)
Но сегодня что то психанула
Дома ничего не было есть, много работы навалилось и заказала доставку
В итоге уделала за раз/два огромный бургер (300 гр) , порцию картошки с соусом и кукурузы . Сижу живот как барабан))))
А утро начиналось с овсянки 😂😂😂 ржу и плачу
Вот и что делать теперь? Я завтра проснусь +5 кг?(((
|
 Kommentare
Нет. сразу будет +10 😊 кто больше? Делайте ставки, господа!
26 Mrz 19 vom Mitglied: AlexVoytenco
|
Ничего завтра не будет ☺️
26 Mrz 19 vom Mitglied: AlexVoytenco
|
Нет, может быть прибавка в весе из-за отёка, буквально в граммах
26 Mrz 19 vom Mitglied: rezzn
|
сегодня тоже переела очень сильно( очень боюсь вернутся в прежний вес, знаю что за 1-2 дня не возможно поправится на 2 килограмма но такое ощущение, что мой организм может
26 Mrz 19 vom Mitglied: kysi19
|
Как я понимаю, начиналось всё без обидно, а потом за 3 недели +2кг и это уже не вода, даже и сама не заметила, как наела
26 Mrz 19 vom Mitglied: Лидия Ser
|
В общем завтра надо хорошо потренить
26 Mrz 19 vom Mitglied: Julia Egortseva
|
26 Mrz 19 vom Mitglied: Julia Egortseva
|
Так а зачем вы все это заказали? Вы сделали выбор в сторону фастфуда, чтобы потом переживать? Раз уж съели все, то получите от этого удовольствие и расслабьтесь. Завтра ничего не будет по весу))
26 Mrz 19 vom Mitglied: owenna.sikorskaya
|
Я тоже сегодня переела как никогда🙁 220 г лукума за день и печеньки были... завтра 2 раза буду бегать в зале
26 Mrz 19 vom Mitglied: marijjjjj
|
не парьтесь, а тем более не "отрабатывайте в зале"
26 Mrz 19 vom Mitglied: jorisin
|
Всё было не так, просто захотелось бургер 😀
27 Mrz 19 vom Mitglied: AlexVoytenco
|
Есть еще шанс до конца недели вписать его в средненедельный калораж
27 Mrz 19 vom Mitglied: Mint&lime
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Julia Egortseva's Gewichtsverlauf
|