|
|
1484 kcal
|
Fett: 52,09g | Eiw: 109,04g | Kohlh: 151,36g.
Frühstück: Мёд, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Ржаной Хлеб, Апельсин. Mittagessen: Ананас, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Оливковое Масло (Первого Отжима), Оливки, Рыба на Гриле, Дорадо. Abendessen: Сыр Чеддер, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Грудка Индейки. Snacks/Sonstiges: Клубника, Грейпфрут, Фундук Сушеный, Ржаной Хлеб. mehr...
|
|
1658 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wangxue19's Gewichtsverlauf
|