Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2019
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84 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2082 kcal
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Fett: 52,35g | Eiw: 152,68g | Kohlh: 249,39g.
Frühstück: セブンイレブン くるみパン, セブンイレブン くるみパン, コーヒー. Mittagessen: ファミリーマート おにぎり 紅鮭はらみ, ローソン ブランパン 〜牛乳使用〜, ローソン ブランパン 〜牛乳使用〜, ローソン ブランパン 〜牛乳使用〜. Abendessen: ファミリーマート グリルチキン アヒージョ風, セブンイレブン ほうれん草ベーコンの和風パスタ. Snacks/Sonstiges: ローソン アイスカフェラテ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, DNS PRO-X マンゴー風味. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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otomoto's Gewichtsverlauf
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