Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2010
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57,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1522 kcal
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Fett: 49,90g | Eiw: 74,09g | Kohlh: 203,88g.
Frühstück: banana, egg, fat free shredded cheese kraft, instant decaf coffee, splenda, great value creamer fat free, reduced sugar strawberry preserves. Mittagessen: mustard, great value deluxe american cheese slice, cucumber, whole wheat bread mrs baird's, lettuce, tomato, mesquite smoked turkey breast sara lee. Abendessen: corn tortillas, refried beans on the border, on the border chips, boneless chicken breast skin not eaten, water, lettuce, tomato. Snacks/Sonstiges: chocolate cake. mehr...
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1702 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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kmaxwell08's Gewichtsverlauf
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