|
갑자기 500g증량~
인바디상으로는 체지방은 100g 빠지고 근육량만 500g 늘었다.
좋아해야 하는건지 아닌지~배란기간이라 체중이 널을 뛰나보다.
|
55,2 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
951 kcal
|
Fett: 66,94g | Eiw: 58,96g | Kohlh: 28,55g.
Frühstück: 매일 아몬드브리즈 언스위트, Jarrow Formulas MCT Oil, 서울우유 무가염 버터, 에스프레소 커피. Abendessen: 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스, 달걀, Bragg 리퀴드 아미노스, 굴 소스, 양파, 배추김치, 풀무원 숙주, 소고기등심. Snacks/Sonstiges: 단호박 빵, 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스. mehr...
|
|
2081 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Bügeln - 1 Stunde und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden, Baden - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kimsuk25's Gewichtsverlauf
|