Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2019
|
57,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 45,97g | Eiw: 76,64g | Kohlh: 164,77g.
Frühstück: Чай, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом. Mittagessen: Ветчина Куриная, Славянка Маленькое Чудо, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Эколь Говядина Шейная Часть. Abendessen: Суп из Куриной Грудки с Капустой и Яйцом. Snacks/Sonstiges: Магнит Груша Китайская, Банан, Чай. mehr...
|
|
2061 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden und 1 Minute, Treppensteigen - 5 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 39 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|