Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2019
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59,2 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 33,05g | Eiw: 47,72g | Kohlh: 159,95g.
Frühstück: Es Krim Coklat Pisang No Gula. Mittagessen: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Bango Kecap Manis, Blue Band Mentega, Bawang Bombay Dimasak , Paprika Hijau, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Telur, Nasi Merah. Abendessen: Super Bihun Super Bihun Kuah, Bakso Ikan. Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Coklat, Brownies Kukus Oat. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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ingin sekurus Ong Seongwu's Gewichtsverlauf
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