Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2019
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83,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3501 kcal
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Fett: 66,72g | Eiw: 199,62g | Kohlh: 489,02g.
Frühstück: Supplify Q-Bar Dark Choco Chunk, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Real Quality Steinofen-Pizza Tex Mex, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Kraft Miracle Whip So Leicht, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Protein Pudding, Banane, Real Quality Rosinenbrötchen, Crusti Croc Salzstangen, Gadeschi Ameretti Kakao, Gadeschi Amarettini, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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