unyilbawell's Notizen, 27 Mrz 19

Nasgor sawi telur..pedessss 200an kalori

Diätkalender ansehen, 27 März 2019:
1242 kcal Fett: 47,30g | Eiw: 64,85g | Kohlh: 144,32g.   Frühstück: Cabai Merah atau Rawit, Sawi, Telur Goreng, Nasi Goreng. Mittagessen: Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Mie Telur (Ditambah, Masak). Abendessen: Nasi Putih, Sambal Goreng, Ikan Asin, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Kemiri, Tomat, Ikan Patin, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nissin Crispy Crackers, Taro Potato Barbeque, Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Gery Saluut Malkist, Tempe Mendoan, Kerupuk Udang, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrate. mehr...



     
 

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