Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2019
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85,5 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 129,90g | Eiw: 108,34g | Kohlh: 41,80g.
Frühstück: Fresh Express Spring Mix, Olive Garden Italian Salad Dressing, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Bacon, Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese. Mittagessen: Kroger Bratwurst Sausage. Snacks/Sonstiges: Hunt's Perfect Squeeze Ketchup, Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives. mehr...
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2466 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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twookie's Gewichtsverlauf
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