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06.50 WIB
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1752 kcal
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Fett: 50,93g | Eiw: 190,85g | Kohlh: 141,32g.
VorFrühstück: Jus Wortel, Jus Apel, Optimum Nutrition Amino 2222. Frühstück: BSN Syntha-6 Isolate, SuperIndo Muesli. Mittagessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Jus Tomat, Ikan Bandeng, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu. Nachmittagstee: BSN Syntha-6 Isolate. Abendessen: Jus Tomat, Ikan Bandeng, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu. Nachtmahl: BSN Syntha-6 Isolate. mehr...
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1798 kcal
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Bewegung:
Gym back workout - 1 Stunde und 13 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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