Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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76 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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519 kcal
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Fett: 13,82g | Eiw: 25,95g | Kohlh: 76,12g.
Frühstück: Fresh Lime Juice, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Sunpride Pisang Single, Nestle Nestum Manis. Mittagessen: Sugar, Tomatoes, Sprouts, Eggplant, Boiled Potato, Regular Tofu (with Calcium Sulfate). Abendessen: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Carrots, Cabbage. Snacks/Sonstiges: Banana Chips, Orange. mehr...
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2047 kcal
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Bewegung:
HIIT - 5 Minuten, Aerobic - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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galihprihanti's Gewichtsverlauf
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