Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
|
74,2 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 86,08g | Eiw: 78,69g | Kohlh: 145,76g.
Frühstück: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Сахарный Песок, Зеленый Чай с Молоком, Яичный Омлет. Mittagessen: Milky Way Шоколадный Батончик, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Капитан Вкусов Сайра Натуральная с Добавлением Масла. Abendessen: Бабаевский Шоколад Горький, Овсяноблин, Зеленый Чай с Молоком, Сахарный Песок, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Крутой Окер Семечки Жареные, Грейпфрут, Чай, Банан, KDV Арахисовая Паста Nut Story, Овсяноблин. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
цель 58's Gewichtsverlauf
|