Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
|
83 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3648 kcal
|
Fett: 69,43g | Eiw: 205,39g | Kohlh: 507,99g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, Gut & Günstig Prinzess Bohnen, Champignons Frisch, K-Classic Käseaufschnitt Light. Abendessen: PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Schwartau Pflaumenmus, Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Snyder's Prezel Chips Honey Mustard & Onion, Banane, Real Quality Rosinenbrötchen, Crusti Croc Salzstangen, Gadeschi Ameretti Kakao, Gadeschi Amarettini, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|