Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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83,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4188 kcal
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Fett: 53,64g | Eiw: 250,80g | Kohlh: 664,26g.
Frühstück: ESN Iso-Whey Hardcore - Strawberry, Myprotein Instant Oats. Mittagessen: Langnese Landhonig, Ja! Ananasstücke, Reiswaffeln, Myprotein Instant Oats, ESN Iso-Whey Hardcore - Strawberry, Seeberger Nussmischung. Abendessen: Banane, Dinkelnudeln, Gut & Günstig Kaisergemüse, Basmati-Reis, Kaufland Hähnchengeschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: ESN Iso-Whey Hardcore - Blueberry Cheesecake, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Lidl Beerenmix, Haribo Goldbären, Myprotein Instant Oats. mehr...
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konstantes Gewicht
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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