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...guten Morgen, leider habe ich eine Diätkriese und hänge da irgendwie fest. 😞😳😱🤷♀️
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76,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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468 kcal
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Fett: 3,96g | Eiw: 33,85g | Kohlh: 85,11g.
Frühstück: Äpfel, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Mittagessen: Rote Zwiebeln, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Putenbrust Fleisch, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Lidl Stangenbohnen. mehr...
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1936 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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