Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
|
84,1 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1011 kcal
|
Fett: 40,28g | Eiw: 84,69g | Kohlh: 74,62g.
Frühstück: Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Bonfesto Рикотта Лайт, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Mittagessen: Редис, Рот Фронт Вафли Артек, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Котлеты из Говядины, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Конференция. mehr...
|
Zunahme von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Helga Penkvao's Gewichtsverlauf
|