Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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72,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 67,41g | Eiw: 64,85g | Kohlh: 130,28g.
Frühstück: Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão de Forma Integral, Queijo Provolone. Mittagessen: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Abacaxi, Sobremesa de Gelatina, Mangger Folhado Frango com Requeijão, McCain Batata Tradicional, Bife de Carne de Vaca, Canelone, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Dolce Gusto Espresso Intenso, Piracanjuba Leite sem Lactose, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Frutos da Terra Gergelim Preto, Quatá Queijo Provolone, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pastel Assado Integral. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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