|
Ieri è stato il compleanno del mio compagno.
I festeggiamenti sono iniziati martedì e si concluderanno stasera...
Ho deciso di punirmi con un bel CUT ✂️ anticipato! 😂
Scherzo, nessuna punizione..però sento che ne ho bisogno soprattutto mentalmente e quindi lo faccio!
Auguratemi buona fortuna...che da 1900 a 1600 è na bella botta! 🤣
🤞🏻🤞🏻🤞🏻
|
70,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 52,67g | Eiw: 138,71g | Kohlh: 138,69g.
Frühstück: Prozis Real Whey Isolate Double Chocolate, Prozis Real Whey Isolate Double Chocolate, Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate, Prozis Peanut Butter Smooth, Milbona Skyr Fragola, Perugina Cacao Amaro. Mittagessen: Rosa del Nord Salmone Norvegese Affumicato , Parmigiano (Grattugiato), Coop Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Uovo. Abendessen: Parmigiano (Grattugiato), Granoro Polpa di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Mamma Emma Gnocchi Ricotta e Spinaci. Snacks/Sonstiges: Prozis Real Whey Isolate Double Chocolate. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|