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2 weeks since hernia surgery. doctor says it looks good. hopefully be playing basketball again in a couple weeks
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85,7 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1861 kcal
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Fett: 133,00g | Eiw: 98,16g | Kohlh: 73,90g.
Frühstück: Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Bacon, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Olive Garden Italian Salad Dressing, Fresh Express Spring Mix. Mittagessen: Kroger Bratwurst Sausage. Snacks/Sonstiges: Buttered Popcorn Popped in Oil, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Hunt's Perfect Squeeze Ketchup. mehr...
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2631 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Zirkeltraining - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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twookie's Gewichtsverlauf
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