|
|
1428 kcal
|
Fett: 44,68g | Eiw: 92,32g | Kohlh: 164,75g.
Frühstück: Hortex Черная Смородина, Мистраль Крупа Манная Семолина, Красный Октябрь Какао Порошок, Foco Кокосовое Молоко. Mittagessen: DopDrops Арахисовая Паста Соль/Стевия, Здоровей Хлебцы Кукурузные, ВкусВилл Очищенные Томаты Нарезанные Кубиком, Мистраль Нут. Abendessen: Зеленика Абрикос, Зеленика Абрикос, Fit Parad Молоко Кокосовое Сухое, Newa Nutrition Протеин для Веганов. Snacks/Sonstiges: Now Foods Cоевые Бобы Сухой Жарки, Соленые, Te Gusto Фруктовые Пастилки из Инжира, VP Laboratory BCAA Shot, Vital Батончик Vegan Банан Финик, Bionova Цикорий с Имбирём. mehr...
|
|
1861 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Wandern - 30 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|