Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2019
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77,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2471 kcal
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Fett: 49,99g | Eiw: 215,26g | Kohlh: 286,11g.
Frühstück: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ウェイパー, 卵. Mittagessen: サラダチキンスモーク, 玄米ごはん（カロリーslim）, ウェイパー, 卵. Abendessen: サツマイモ（皮なし、茹でる）, 栗山米菓 ばかうけ ごま揚げしょうゆ味, 卵, サバ缶(業務スーパー. Snacks/Sonstiges: マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, シンサ6 プロテインクリスプ 塩タフィープレッツェル味, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. mehr...
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konstantes Gewicht
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