Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2019
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84,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1919 kcal
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Fett: 45,42g | Eiw: 166,52g | Kohlh: 208,29g.
Frühstück: セブンイレブン くるみパン, セブンイレブン くるみパン, コーヒー. Mittagessen: セブンイレブン サラダチキンの15品目のサラダ, ファミリーマート はらこめし(鮭いくら), ファミリーマート グリルチキン アヒージョ風. Abendessen: 紀文 糖質0g麺 丸麺, ファミリーマート グリルチキン アヒージョ風, 紀文 糖質0g麺 丸麺, 生卵, AJINOMOTO サラダチキンで作る参鶏湯. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ローソン アイスカフェラテ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ダノン オイコス ストロベリー. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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otomoto's Gewichtsverlauf
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