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Wkroczenie na zielony kolor wywołuje jednak uśmiech 😊
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69,4 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2081 kcal
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Fett: 70,94g | Eiw: 111,46g | Kohlh: 243,57g.
Frühstück: Bułka Pszenna, Jajecznica. Mittagessen: Kanapka z Serem. Abendessen: Melvit Trendy Lunch Pęczak, Bulgur, Soczewica Zielona, Panierowana Smażona Ryba. Snacks/Sonstiges: All Nutrition Whey Protein (33g), Mandarynki. mehr...
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2374 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 40 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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