Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2019
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69,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 107,48g | Eiw: 62,26g | Kohlh: 76,92g.
Frühstück: 스포츠리서치 콜라겐 팹티드, ZenWise MCT Oil, NOW MCT OIL, 아이허브 기버터, 아메리카노. Mittagessen: 마이노멀 버터커피. Abendessen: 치즈, 열무김치, CJ 햇반. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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