Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2019
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72,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1908 kcal
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Fett: 35,10g | Eiw: 165,64g | Kohlh: 237,01g.
Frühstück: 리얼원 무항생제 닭가슴살로 만든 큐브 오리지널, 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 한끼브리또, 소와나무 고칼슘치즈. Mittagessen: GNC 오메가-3 피쉬오일 1000, 리얼원 무항생제 닭가슴살로 만든 큐브 오리지널, 찐고구마. Abendessen: 리얼원 무항생제 닭가슴살로 만든 큐브 오리지널, 마이프로틴 오메가3, 찐고구마. Snacks/Sonstiges: 천혜향, 에너지바이탈 포도당캔디, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 풀무원 그릭요거트, 가나 초코바 미니. mehr...
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3136 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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