Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2012
|
59 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1070 kcal
|
Fett: 27,64g | Eiw: 68,32g | Kohlh: 137,34g.
Frühstück: Pão Integral Total 15 Grãos, Requeijão Light Danubio, geléia de morango, blanquet de peru, café com leite. Mittagessen: gelatina, vagem, brócolis, beringela, arroz integral, salmão. Abendessen: Pão Light com Multifibras , Creme de Ricota Tirolez, atum, rúcula, tomate. Snacks/Sonstiges: VO2, Requeijão Light, Suco Premium Light Manga, Biscoito Água e Sal, suco Adess, Corpo e Sabor. mehr...
|
|
1566 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
danibraghetta's Gewichtsverlauf
|