Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2019
|
62,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 38,85g | Eiw: 102,53g | Kohlh: 201,29g.
Frühstück: Семена Льна, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Грецкие Орехи, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Овсянка Запаренная. Mittagessen: Пшено, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Брокколи, Рыба на Гриле. Abendessen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Горбуша. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сок Яблочно-Грушевый, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая Классическая, Банан. mehr...
|
|
1701 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KataFFot's Gewichtsverlauf
|