Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2019
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56,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 34,71g | Eiw: 108,75g | Kohlh: 115,38g.
Frühstück: Organic Frozen Chopped Spinach, Bone Broth Protein, 365 Organic Coconut Milk. Mittagessen: Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, 365 Organic Coconut Milk, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked). Abendessen: 365 Organic Coconut Milk, Bell Peppers, Brussels Sprouts, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Fit & Active 93% Lean Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: Naked Nutrition Naked Casein, Trader Joe's Organic Gala Apples, California Avocados. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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ana2294's Gewichtsverlauf
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