Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2019
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108,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 108,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2058 kcal
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Fett: 146,64g | Eiw: 132,00g | Kohlh: 48,57g.
Frühstück: Óleo de Coco, MuscleMeds Carnivor (35g). Mittagessen: Picanha. Abendessen: MuscleMeds Carnivor (35g). Snacks/Sonstiges: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Iracema Mix de Nuts. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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