Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2019
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56 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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768 kcal
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Fett: 23,75g | Eiw: 36,54g | Kohlh: 102,64g.
Frühstück: Зеленый Чай, Пятерочка Помело, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней. Mittagessen: Говяжья Котлета на Пару, Морковь, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры. Abendessen: Говяжья Котлета на Пару, Красная Цена Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий. mehr...
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1952 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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alexa939's Gewichtsverlauf
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